В настоящее время болезни сердечно-сосудистой системы и сопутствующие им зачастую инфаркты и инсульты остаются основной причиной смертности, причем этот недуг поражает нередко внешне абсолютно здоровых людей.
С 10 по 16 февраля проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца, цель которой — повысить внимание к важности заботы о сердечно-сосудистой системе.
Врач-кардиолог Наро-Фоминской взрослой поликлиники Иван Манаев отмечает, что избежать этих заболеваний можно, отказавшись от курения и употребления алкогольных напитков, также необходимо научиться контролировать стрессовые ситуации, регулярно обследоваться, сдавать анализы.
«Сердце — важнейший орган, и забота о его здоровье напрямую влияет на продолжительность и качество жизни. Многие факторы риска, такие как курение, неправильное питание и недостаток физической активности, можно контролировать и корректировать. Соблюдение принципов здорового образа жизни, таких как избавление от вредных привычек, здоровое питание и регулярные занятия спортом, составляет основу профилактики болезней сердца и сосудов», — рассказывает врач-кардиолог Наро-Фоминской взрослой поликлиники Иван Манаев.
Своевременная диагностика сердечных заболеваний и прохождение регулярных медицинских обследований помогают начать необходимое лечение вовремя и избежать возникновения тяжелых последствий. Важно помнить о значимости сбалансированного рациона, богатого овощами, фруктами и цельными злаками, а также о необходимости поддержания нормального веса и контроля артериального давления.
Ранее REGIONS писал о том, как бороться со стрессом.
